2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1663 kcal
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지방: 118.99g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 60.32g.
점심 식사: 호두, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 돼지고기 구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 야채샐러드 (드레싱없이), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. 저녁 식사: 페스토 소스, CJ 고메 나폴리 마르게리타 피자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 코스트코 트리플 치즈 타르트. 간식/기타: 프링글스 프링글스 오리지날, 삶은 계란, 청정원 조개멸치된장, 양배추, 마른오징어, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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