2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1267 kcal
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지방: 56.12g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Menemen, Çökelek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Karışık Kızartma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Yufka, Karışık Kızartma, Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğanay Şalgam Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 간식/기타: Salatalık, Halka Tatlısı, Elma. 더보기
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2697 kcal
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운동:
모유 수유 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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