2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
2219 kcal
|
지방: 64.76g | 단백질: 179.79g | 탄수화물: 255.54g.
아침 식사: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Bananas, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Tastic Brown Rice, Chicken Breast, Cooked Egg White, Cauliflower. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Black Olives, Beetroot, Cape Point Pink Crab Meat in Brine, Cucumber (with Peel), Cauliflower. 간식/기타: Dew Fresh Soy Milk, Jungle Oats Bar, Coffee with Milk. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|