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diewahnsinnige86
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2021년 06월 28일
diewahnsinnige86님의 저널, 2021년 06월 28일
diewahnsinnige86 님의 프로필
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Jedes Gramm war es wert , dafür einen wundervollen Grillnachmittag gehabt ^^ und ich hatte schlimmeres erwartet
80.8 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
10.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 28일:
686 kcal
지방: 20.78g | 단백질: 33.34g | 탄수화물: 90.02g.
아침 식사:
Gurke (mit Schale).
점심 식사:
Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Brunch Natur, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot.
저녁 식사:
Milch 1,5%, Gekochtes Ei.
간식/기타:
K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz.
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524 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 37 분, Samsung Health - 23 시간 23 분.
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