2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1340 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 142.26g.
아침 식사: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Волжаночка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Малина, Волжаночка Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. 더보기
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