2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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211.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 91.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1028 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 44.50g.
아침 식사: Ambledale Double Cream Yogurt , Woolworths Strawberries. 점심 식사: Coffee with Milk, Ostrich Biltong (Russel Rich Foods). 저녁 식사: Fried Egg with Fat, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Woolworths Cheese Griller, Avocados . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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