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Mist, den Inder hätte ich mir wohl klemmen sollen...
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 25일:
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1565 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 215.72g.
아침 식사: Seeberger Cashewkerne, Kaffee, Aprikosen. 점심 식사: Top Mare Räucher-Lachs, Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter, Backfactory Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Aldi Magerquark, Mangos, Erdbeeren, Wassermelone, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Kochschinken. 간식/기타: Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Ramazzotti Ramazzotti, Banane, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Berliner Kindl Berliner Weisse mit Schuss, Latte Macchiato, Gouda oder Edamer, Strauchtomaten. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
Das darf auch mal sein. Dann pass einfach die nächsten Tage besser auf, dann passt das bald wieder. Prinzipiell muss nur die durchschnittliche Tagesbilanz passen. Wenn die unter dem liegst, was du zu dir nehmen darst, bist du auf dem besten Weg zu deinem Ziel.
2014년 05월 25일 작성이: Reni2005
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