2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1331 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나, 서울우유 서울우유. 점심 식사: 방울 토마토, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 플무원 두부면. 저녁 식사: 소세지, 연어 사시미, 방울 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 간식/기타: 디카페인 커피, 한살림 우리밀약과, 오리온 눈을감자 (36g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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