2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1488 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 141.76g | 탄수화물: 138.20g.
아침 식사: Banana, Greenfields Fresh Milk, Egg, EVL Whey Protein Isolate. 점심 식사: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh, Yardlong Bean, Kokita Sambal Terasi. 저녁 식사: San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Ground Beef (Cooked), White Rice, Kraft Singles . 간식/기타: Coffee with Sugar, Papaya. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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