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Next set of mini-goals:
30 lbs lost; bmi < 35 ( +\- simultaneous)
Then 15 kms lost - half way to 1st FS goal
Target date: End of September.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1391 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사: Coffee, Compliments Raisin Bran Muffin. 점심 식사: Lettuce, Dempster's Hamburger Buns, No Name Beans in Tomato Sauce, Egg. 저녁 식사: Salt , Becel Margarine, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Dempster's Hamburger Buns, Kraft Asian Sesame Vinaigrette, Tomatoes, Lettuce, Mustard, Kraft Miracle Whip, Bick's Sweet Green Relish. 간식/기타: Peanut Butter, Becel Margarine, Dempster's Hamburger Buns, Apples . 더보기
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