2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1725 kcal
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지방: 81.03g | 단백질: 90.87g | 탄수화물: 172.27g.
아침 식사: Sugar, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Arla Havarti Cheese Slices (28g), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Thomas' Original English Muffins. Second Breakfast: Frank's Red Hot Sauce, Old Home Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach . 저녁 식사: Aldi Bratwurst, Split Pea soup. 간식/기타: Grapery Cotton Candy Grapes, Izze Sparkling Clementine. 더보기
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5747 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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