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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1089 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 98.41g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Кукуруза, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. 점심 식사: Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 저녁 식사: Шармэль Зефир Яблочный. 간식/기타: Окраина Говядина Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Очаковский Квас, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Очаково Квас Белый, Окрошка Овощная. 더보기
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3736 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 요리 - 1 시간, 하이킹 - 3 시간 9 분, 휴식 - 11 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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