2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1489 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: Boiled Egg, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Blueberries , Kellogg's Raisin Bran . 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pears , Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sara Lee Honey Wheat Bread, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy, Scrambled Egg . 간식/기타: G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Sabra Supremely Spicy Hummus, Publix Baby Carrots. 더보기
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104 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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