Gen.Heyns님의 저널, 2021년 06월 27일

I ate 300 more calories yesterday now I feel bad 😞

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
1440 kcal 지방: 65.17g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 167.37g.   아침 식사: Eskort Diced Bacon, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . 점심 식사: Sweet Potato , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Diced Butternut, Tastic Instant Rice, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Ouma Buttermilk & Bran Rusks, Shortbread, Flanagan's Sea Salt Kettle Fried Chips. 더보기
2301 kcal 운동: 파워 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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