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DomiDom01
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2021년 06월 27일
DomiDom01님의 저널, 2021년 06월 27일
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2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
120 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
40 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 27일:
1468 kcal
지방: 56.72g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사:
Strawberries , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Almond & Cocoa Nib Granola.
점심 식사:
Woolworths Tikka Chicken Pasta Salad.
저녁 식사:
Basmati Rice (Cooked), Royco Creamy Beef Stroganoff.
간식/기타:
Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Biltong, Red Sweet Pepper.
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3131 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 18 시간 25 분, 숙면 - 5 시간.
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