2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1894 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 180.17g | 탄수화물: 113.16g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: SPAR Говядина Отварная , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Кукусики Семечки Жареные, Проксима Мороженое Ягодка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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