2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
|
2786 kcal
|
지방: 117.67g | 단백질: 178.82g | 탄수화물: 249.46g.
아침 식사: Магнит Грейпфрут , Арахис, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Черешня, Рис, ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Шикари Боул с Лососем и Авокадо , Магнит Грейпфрут , Черешня. 더보기
|
안정된 체중
|