romymund931님의 저널, 2021년 06월 27일

Endlich ist auch mein BMI im normalen Bereich...das war mir sehr wichtig. Allen einen 🌞🌞🌞Sonntag🙋.

78.7 kg 지금까지 감소한: 36.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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295 kcal

지방: 5.09g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 27.57g.   아침 식사: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee. 점심 식사: Landjunker Rinderrouladen, Spargel. 저녁 식사: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기

2252 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간, vibrationsplatte - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기