2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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2584 kcal
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지방: 94.26g | 단백질: 132.53g | 탄수화물: 318.91g.
아침 식사: Haldiram's Namkeen, Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry). 점심 식사: Lauki Kofta, Plain Toffee, Papayas, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. 저녁 식사: Egg Omelette, Salad Roll, Sugar, Milk, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. 간식/기타: Al Kabeer Vegetable Samosas, Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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