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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1707 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 29.69g | 탄수화물: 278.80g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Roti Panggang, Pisang Roti (dengan Margarin), Pancake Tawar. 저녁 식사: Sayur Asem, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. 간식/기타: J.CO JPoPs. 더보기
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1184 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 필라테스 - 10 분, 발레 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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