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lagi gak enak badan jadi pngn sarapan yang anget2 mie sedaap rasa soto wkwk gpplahnya masih ngitung2 kok
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1318 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 202.35g.
아침 식사: Tempe, Tempe Gembus, Tahu, Sayur Lodeh, Nasi Liwet, Mie Sedaap Rasa Soto. 저녁 식사: Nasi Liwet, Tomat Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Tahu. 간식/기타: Pisang, Pepaya. 더보기
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1721 kcal
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운동:
이소라 - 5 분, 헬스 - 8 분, 에어로빅 - 20 분, 잎을 긁어 모아 - 10 분, 계단오르기 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 6 분, 스트레칭 (요가) - 6 분. 더보기
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