2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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3732 kcal
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지방: 135.27g | 단백질: 332.83g | 탄수화물: 297.08g.
아침 식사: Dole Frozen Strawberries, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Great Value Frozen Chopped Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large). 더보기
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안정된 체중
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