2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1857 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 136.03g | 탄수화물: 96.18g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Greenmax Black Sesame Powder, Trader Joe's Lactose Free Milk (Vitamin D Added, Ultra-Pasteurized). 점심 식사: Boiled Egg, Baby Spinach, Trader Joe's Organic Peas, Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers. 저녁 식사: Boiled Egg, Baby Spinach, Trader Joe's Organic Peas, Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers. 간식/기타: Egg, Maggi Masala Noodles. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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