2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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911 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Bazlama, Çökelek, Pişmiş Olgun Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. 저녁 식사: Biber, Cacık, Patates Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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2712 kcal
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운동:
모유 수유 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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