|
Творог с йогуртом и воздушной пшеницей, 265кк. Очень тяжко даются белки, прёт на углеводы 😅
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
936 kcal
|
지방: 31.83g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 102.56g.
아침 식사: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. 점심 식사: Фермерское Подворье Драже Взорванная Пшеница в Молочном Шоколаде, Фермерское Подворье Йогурт Банан и Воздушная Пшеница, Серышевский Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Скиф Пельмени Скифики. 간식/기타: XL Sport Nutrition Мульти Протеин Шоколад, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. 더보기
|
|
 댓글
Значит надо углеводы исключить вообще, хотя бы на месяц. Чтобы обменка перестроилась.
2021년 06월 26일 작성이: andalisweet
|
Не давайте идиотских советов. @andalisweet
2021년 06월 26일 작성이: AngKur
|
AngKur, если Вам не нравится мой совет, дайте свой.
2021년 06월 26일 작성이: andalisweet
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 💪😇👸🥦
2021년 06월 26일 작성이: ksu3498
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|