2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2511 kcal
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지방: 88.12g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 328.65g.
아침 식사: La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Consilia Mandorla Drink Bio no Zuccheri, Banana, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Noci Sgusciate. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Consilia Piselli Fini Surgelati, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Ben Pi Diaframma di Vitellone. 간식/기타: Certossa Pan Bauletto Integrale (50g), Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero. 더보기
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2973 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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