2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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881 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 98.20g.
아침 식사: Epica Йогурт Малина-Лимон, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Русский завтрак Смесь Рисовых, Гречневых Хлопьев и Светлых Семян Льна, Томское Молоко Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Delicato Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Vитамин Карибская Смесь. 더보기
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1362 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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