2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1787 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 251.07g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 紅牛聰勁 乳清蛋白, Costco 冷凍綜合莓果, 統一生機 有機大燕麥片 (100g). 점심 식사: 義美 銀絲卷, Tree Top 番茄汁, 義美 蔥抓餅. 저녁 식사: 大成 黃金脆皮雞腿排, 元本山 無調味對切海苔, 全家 金時地瓜沙拉. 간식/기타: 芒果, 水蜜桃. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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