DEBBYCINTY님의 저널, 2021년 06월 26일

2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:

895 kcal

지방: 26.40g | 단백질: 34.77g | 탄수화물: 137.42g. 아침 식사: Nanas, Pepaya. 점심 식사: Uleg Sambal Rawit, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Rose Brand Bihun Goreng. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Fitchips Honey BBQ. 더보기

1953 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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