2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1163 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Лук, Болгарский Перец, Семга на Гриле, Помидоры, Баклажан. 간식/기타: Monster Black Monster Energy Ultra, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Черешня, Магнит Персик Инжирный. 더보기
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1734 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 수영 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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