2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1209 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 125.27g.
아침 식사: Хлебец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Оливковое Масло, Банан, Помидоры, Руккола, Шпинат, Vegetus Тофу Копчений З Томатами Та Оливками. 간식/기타: Almito Вяленые Томаты, Take Take Батончик Арахис Ваниль. 더보기
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1567 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 8 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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