2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1852 kcal
|
지방: 87.74g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 180.42g.
아침 식사: Natty's Кокосовая Паста Крем, Семушка Кедровые Орехи, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Печенье, Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем. 간식/기타: Bite Чувисы Клубника. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|