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Bom dia... Cafezinho preto Sem açúcar!!! Que essa semana possa se encerrar bem...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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975 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Água, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. 더보기
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2022 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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