|
Kesäkuun ollut painon putoaminen tuskastuttavan hidasta ja jojoilevaa.
Mut periks ei anneta. Tippuu kuitenkin. Yllättävän vähän on vaikuttanut motivaatioon, jos ollenkaan. Siitä nyt oon ainaki tyytyväinen.
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
|
1177 kcal
|
지방: 34.98g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 122.53g.
아침 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Pirkka Pensasmustikka, Mansikat. 점심 식사: Pirkka Amppari, Naapurin Maalaiskana Ohut Pikkufilee Pesto, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Järvikylä Frisee Salaatti, Sipulit (Vihreät, Uudet), Päärynät, Persikat. 저녁 식사: Salakis Tzatziki, Kariniemen Ranch Rapeat Sisäfileet, Fresh Hetki Kreikkalainen Grillisalaatti. 간식/기타: Dr. Oetker My Sweet Deli Strawberry Cheesecake. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Musta tuntu kans viime kuussa siltä ja vähän tässäkin kuussa😄 mut oli multa viime kuussakin tippunut lopulta muistaakseni noin 2,5 kiloa. Mut ei oo mullakaan vaikuttanut motivaatioon se, että tuntuu hitaalta, koska mä teen tätä siitä syystä, että olisin terveempi. Nyt kun tuli juhlittua juhannusta nii on taas masu sekaisin nii tästä on hyvä jatkaa taas matkaa eteenpäin😂
2021년 06월 26일 작성이: böbble
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|