2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1196 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 106.77g.
아침 식사: Zespri Kiwi Green , Leitungswasser, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: K-Classic Letscho, Buletten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Birnen, Hartgekochtes Ei, Malzbrot. 더보기
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2254 kcal
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운동:
훌라후프 - 30 분, 빨래 - 15 분, 요리 - 45 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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