2014년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 23일:
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1345 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 158.35g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Alpenmark Käse mit Bärlauch, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Stauffenberg Vital & Fit, Spiegelei. 점심 식사: Leichter Genuss Joghurtdrink Pfirsich, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. 저녁 식사: Spaghetti/Marinara Pastsoße. 더보기
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3176 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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