2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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2095 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 197.22g | 탄수화물: 172.59g.
아침 식사: Greenmax Black Sesame Powder, Bananas, Trader Joe's Lactose Free Milk (Vitamin D Added, Ultra-Pasteurized), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: White Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Boiled Egg, White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt, Navels Oranges . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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