2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1303 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 112.52g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri. 저녁 식사: Ceviz, Taze Beyaz Peynir, Haşhaş Ezmesi, Ezine Peyniri, Bulgur, Soğanlar, Zeytinyağı, Tereyağı, Taze Beyaz Peynir, Haşhaş Ezmesi, Ezine Peyniri, Bulgur, Soğanlar, Zeytinyağı, Tereyağı. 간식/기타: Süt (Tam Yağlı), Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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