2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 85.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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2156 kcal
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지방: 33.68g | 단백질: 216.81g | 탄수화물: 240.61g.
아침 식사: Wellington's Tomato Sauce, Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns. 점심 식사: Wellington's Tomato Sauce, Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: McCain Skinny Fries, Simonsberg Feta with Herbs, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, Mustard, Wellington's Tomato Sauce. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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