|
nasi goreng oat mari sarapan
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
|
997 kcal
|
지방: 35.94g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 113.85g.
아침 식사: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Telur Dadar, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). 점심 식사: Ikan Lele, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Lele. 더보기
|
|
2280 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|