2011년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 20일:
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2051 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 296.88g.
아침 식사: Apples, Red Onions, Baked or Broiled Salmon. 점심 식사: York Peppermint Patty (39g FULL Size). 저녁 식사: Beef Summer Sausage, Sprouted Multi-Grain Bread, Broccoli, Goat Cheese. 간식/기타: York Peppermint Patty (Fun Size), Blueberries, Lemon Pudding (1 oz), Meringue (30g). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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