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Ô misturinha boa!!! ❣️❤️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1207 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 83.19g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Mamão Papaia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Swift Filé de Merluza Empanado, Quiabo Cozido, Kiwi, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Wrap 100% Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Prato, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo. 간식/기타: Mãe Terra Remix Sementes, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Maçãs Gala. 더보기
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451 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 타원형 트레이너 - 22 분, Apple Health - 23 시간 3 분. 더보기
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