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Took yesterday off and enjoyed carb rich foods but back on track today. I think it's a good idea to take a day off now and then. Back on the elliptical too.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 20일:
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1110 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 52.88g.
아침 식사: Swiss cheese, Herbal Tea, Egg, Bacon. 점심 식사: Swiss Cheese. 저녁 식사: Brown Rice, Green Snap Beans, Butter, Baguette, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . 간식/기타: Beef Jerky. 더보기
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