2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1478 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 108.64g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Winway Дыня Канталупа, Премия Чернослив, Клубника, President Творог 9%. 점심 식사: Молокія Масло 82%, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Три Медведя Моржо, Lactima Моцарелла , Maestro de Oliva Оливковое Масло , Лук, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Персик Персик, Красное Яблоко, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 더보기
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1389 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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