2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1659 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 155.35g | 탄수화물: 188.93g.
아침 식사: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Cooked Egg White. 점심 식사: Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, Fried Egg, Cooked Egg White, Panera Bread Sesame Semolina Loaf, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Figs , White Rice, Great Value Frozen Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Apples , Almonds , Apples , Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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