2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1298 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 110.37g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Земляника, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Горошек. 저녁 식사: Голубика, Земляника, Творог 9%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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