2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2894 kcal
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지방: 118.79g | 단백질: 200.27g | 탄수화물: 248.23g.
아침 식사: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Nueces Peladas, DIA Copos de Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Ja Coco Rallado Ja!, Naturtierra Semillas de Chia, Landmilch Leche. 점심 식사: Ybarra Vinagre Balsámico de Modena, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonnysa Tomate Cherry, Edeka Rucola, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Kikkoman Salsa de Soja, Lidl Sushi Set Salmón Gambas Y Surimi. 저녁 식사: Hacendado Arándanos Enteros , Milsani Yogur Natural Aldi Fede, Vegisesi Humus, Hacendado Atún Fresco, Mercadona Champiñones, Ajo Ajo, Verdifresh Brocoli, Onions , Potato, Carbonell Aceite de Oliva. 간식/기타: Hacendado Plátano, Hacendado Pistachos, Alpro Leche de Almendras Original, Hacendado Leche de Avena, Milsani Yogur Natural Aldi Fede, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado , Alpro Yogur De Soja Alpro Fede. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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