2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1114 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Pão Integral, Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Cozido, Bauducco Cereale Toast Integral, Banana Prata. 점심 식사: Aipim (Cozido). 저녁 식사: Sanduíche de Atum com Salada. 간식/기타: Palha Italiana, Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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