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朝食前、便は未で84.3kg。
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84.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1573 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 184.71g.
아침 식사: ヤクルト ソフール プレーン, ポンパドール オニオンブレッド. 점심 식사: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 저녁 식사: 味噌汁, ラタトゥイユ, ご飯, 焼きメカジキ. 간식/기타: カルビー ポテトチップス しあわせバター, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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