2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1486 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: Kıymalı Börek, Beyaz Peynir, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Simbat Kızartılmış Kaju Fıstığı, Badem, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 점심 식사: Çilek, Yeşil Erik, Dut, Tatlı Kiraz. 저녁 식사: Eker Ayran, McDonald's Patates Kızartması (Orta), McDonald's Köfte Burger. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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